"Sobald DU DIR vertraust, sobald weißt DU zu leben."
Johann Wolfgang von Goethe, Dichter, Wissenschaftler u.a., 1749 - 1832
✨ Selbstbewusstsein – Der Schlüssel zu deinem wahren Ich
Selbstbewusstsein bedeutet nicht nur, sich etwas zuzutrauen.
Es bedeutet, sich selbst zu kennen, sich selbst zu achten – und sich selbst zu erlauben, zu wachsen.
Doch viele Menschen tragen tief in sich andere Überzeugungen:
„Ich bin nicht gut genug.“
„Ich bin nicht liebenswert.“
„Ich mache nichts richtig.“
„Mich will niemand.“
„Ich bin zu leise / zu viel / zu wenig …“
Diese inneren Sätze sind nicht deine Wahrheit.
Sie sind Programme, Prägungen, alte Geschichten aus der Kindheit – aber keine Sätze, mit denen du heute leben musst.
🤯 Wie äußert sich fehlendes Selbstbewusstsein?
Vielleicht kennst du diese Situationen:
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Du fühlst dich klein, dumm oder minderwertig, wenn du bestimmten Menschen begegnest.
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Du bekommst kein Wort heraus, obwohl du so viel sagen möchtest.
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In Gruppen hast du das Gefühl, nicht dazuzugehören – oder sogar abgelehnt zu werden.
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Beim Sprechen vor anderen wird dein Körper nervös: Schweiß, Zittern, Angst.
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Du siehst dich selbst als „weniger wert“ als andere.
Und innerlich denkst du:
„Warum bin ich so?“
„Was stimmt nicht mit mir?“
„Warum schaffe ich das nicht?“
„Ich hätte so viel Potenzial – aber ich komme nicht ran …“
🔍 Woher kommt dieses Gefühl?
Selbstzweifel entstehen nicht aus dem Jetzt, sondern fast immer aus der Vergangenheit.
Als Kind hast du gelernt, was „du bist“ – aus Blicken, Worten, Schweigen oder Kritik.
Du hast diese Informationen gespeichert – als wären sie unumstößliche Wahrheiten.
Doch sie sind veraltet. Überholt. Nicht mehr relevant für dein heutiges Leben.
Heute hast du:
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einen erwachsenen Verstand
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einen reichen Erfahrungsschatz
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und das Recht, deine Geschichte umzuschreiben
🧠 Selbstbewusstsein verändert dein ganzes Leben
Ein geschwächtes Selbstwertgefühl beeinflusst:
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deine Beziehungen
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deine Karriere
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deine Gesundheit
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deine Lebensfreude
Studien zeigen: Selbstabwertung kann Körper und Seele belasten – sie nährt Krankheiten, bremst Entwicklung, zerstört Visionen.
Doch wenn du beginnst, deinen wahren Wert zu erkennen, verändert sich alles:
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Du trittst klarer auf
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Du ziehst andere Menschen an
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Du wirst entspannter, gelassener, mutiger
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Du erreichst Dinge, die du dir kaum zugetraut hast
🌱 Wir arbeiten gemeinsam an deiner inneren Stärke
In einem achtsamen Prozess:
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erforschen wir die wahren Ursachen deiner Selbstzweifel
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lösen wir alte Prägungen und Glaubenssätze
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entwickeln ein stabiles, authentisches Selbstbewusstsein
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und verankern es tief in deinem Denken und Fühlen
Du wirst merken:
Du musst niemand anders sein, um gut zu sein.
Du darfst du selbst sein – und genau das ist deine größte Stärke.
✨ Fantasiere einmal:
Was wird in deinem Leben möglich, wenn du voller Selbstvertrauen, Selbstliebe und innerer Klarheit durch dein Leben gehst?
Schreibe jetzt deine neue Geschichte.
Nicht irgendwann – jetzt.
💬 Für weitere Fragen kontaktiere mich gerne persönlich.
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